Erlinng Chriistensen
Meditation & meditativ musik
Lyt til kanaliserede meditationer og musik — skabt til daglig brug og dyb fordybelse.
Gratis meditationer til dig
Alle meditationer er kanaliserede, bearbejdede og indtalte af Erlinng Chriistensen. Du kan med fordel lægge dem på din mobiltelefon og bruge dem dagligt.
Intro: Du vil få den bedste oplevelse de første gange ved at sidde på en stol eller et sted du er tryg. Sørg for at have god tid efter meditationen, da du kan være indadvendt bagefter.
01
Skab eller genskab din jordforbindelse. Ved dit haleben sidder dit fysiske tyngdepunkt. Denne øvelse træner dit system til at det psykiske tyngdepunkt befinder sig på det optimale punkt. Kan bruges dagligt eller efter behov. Varighed: ca. 10 min.
02
Arbejd i flow, forstærk din intuition og tålmodighed. For at opnå fuld effekt må du blive fortrolig med meditationen. Brug den 2–3 gange ugentligt med nogle dages intervaller. Varighed: ca. 12 min.
03
Balsam for din krop, din sjæl og din ånd. Bare nyd oplevelsen og en tur ud i det blå. Hyppighed: du bestemmer selv. Varighed: 7,56 min.
Tips til din meditationspraksis
- Sid roligt og uforstyrret på et godt sted for dig
- Pres eller forcer aldrig dit åndedræt
- Du bør høre meditationen nogle gange, før du er fortrolig med den
- Har du Reiki-energien, aktiver denne og kraftfelterne under meditationen
- Lad oplevelserne komme uden at analysere undervejs